生活カウンセラーの勝野です。私は普段、相談室でおもに専門学校の皆さんが学校生活で困っている事についてお話を伺ったり、ときどき授業にお邪魔して日常生活を送る上での工夫などにつていお話しさせていただいています。
さて、新生活が始まるとまわりの環境が一気に変わりますね。そこについていくわけですから、自分でも気付かないうちに無理をしていることも。なかには身体的な不調や気分の変調を感じる人もいるかもしれません。そういったときは、心と体のバランスをとるためにも積極的にリラックスすることが必要です。運動が好きな人なら軽くジョギングしてみる、自然が好きなら緑豊かな場所に出かけてみる、温泉に入るなど手軽に自分ができることをやってみましょう！
今年一年、宜しくお願い致します。
