あっという間に12月ですね。
今年は秋が短く、いきなり冬になったように感じます。
季節が早くすすむと体がついていかず、体調を崩してしまいがち。
身体を温めて、風邪など引かないよう気を付けましょう。
また冬は、春・夏に比べて日照時間が激減します。
ひとは、陽ざしに当たらないと心身に不調を来たすなど、色々と不都合が生じますので
晴れの日は、多少寒くても窓を開けて部屋のなかに新鮮な空気を入れたり、
外に出て少し体を動かすなど、積極的に太陽に当たるようにしましょう！
※生活カウンセリング室は、12月は18日まで、新年は1月15日から開室しています。
